オートミールで痩せたやついる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:50:25.504 ID:+AzizT2Z0]

どうなん？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:50:41.150 ID:0+I3AyfO0]

痩せたよー

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:51:29.373 ID:N1zQGO6r0]

いるよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:51:29.718 ID:1w8jKe9r0]

間食に最適

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:52:08.307 ID:Ab7SgAL30]

いらない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:52:19.110 ID:JHyXH3lha]

これからやせたよー

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:55:11.513 ID:xaW4L2VD0]

微妙な味してるよねあれ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:56:11.825 ID:tzPRXidKa]

痩せたけど

筋トレ＆プロテイン
高タンパク低脂肪の食事
野菜たくさん食べる
夜更しやめる

もせんと

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 23:57:52.634 ID:tzPRXidKa]

豆乳をひたひたくらいにかけて
レンチン2分半
結構うまい

豆乳はスジャータの牛乳パックスタイルのやつな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 00:00:09.604 ID:MEulZtG/0]

正直あまり意味ない
普通に食べる量減らして運動すればいい
食べる量を減らしたくないってならオートミールを腹一杯食えばいいくらい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 00:03:59.348 ID:9tIvL5AW0]

どんな物でも食ったら太る　動けば痩せる