脂っこくなくて太れる食べ物教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:56:49.364 ID:aVLBKRx30]

47キロしかないんだ..

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:57:25.987 ID:qputzwvR0]

筋トレしろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:58:02.030 ID:aVLBKRx30]

>>2
最近自重腕立てとハンドグリッパーと腹筋アブローラーやってるけど2キロも落ちた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:58:14.374 ID:DC8ojb6Ea]

二郎くえ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:58:29.827 ID:lv12vWu2d]

甘いもん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:58:37.175 ID:qputzwvR0]

身長は？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:59:08.957 ID:RAZnHzBk0]

一日一食夜にドカ食い

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 08:59:44.271 ID:Jcf1b6tY0]

ナッツ類

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:00:16.455 ID:aVLBKRx300909]

>>6
168

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:02:18.439 ID:qputzwvR00909]

タンパク質中心に
普通はささみとか胸肉だが
イッチは痩せすぎだからもも肉食っとけ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:03:47.651 ID:p5lpnou3H0909]

米

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:04:39.710 ID:azc5dkyn00909]

糖分取ればよろしい
具体的にはマックシェイク一日3本コーラ一本

一発で太る

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:08:32.759 ID:X0mJvZJFa0909]

毎日ケーキ食え

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:12:57.334 ID:QsNVjNT400909]

おまんじゅう

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:15:28.787 ID:7HxWxwi400909]

ケーキとかお菓子ばっか食え

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:17:52.205 ID:Ad8Dgy1O00909]

病気になるからやめとけ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:25:27.502 ID:OGqOD3vEr0909]

米とかスパゲッティとか炭水化物を多めに摂る
食事回数を増やす
少食でも無理していっぱい食べてれば胃が大きくなるよ
特異体質で吸収出来ず太れない人もいるからそれならドンマイ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:29:13.664 ID:Rol7Va1R00909]

ささみ食え

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:36:07.143 ID:aVLBKRx300909]

やっぱ米とパスタか

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/09(金) 09:40:14.587 ID:1YhWxDdoa0909]

夜中食え