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腸活って何すりゃいいの？
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2022/09/07(水) 15:24:55.097ID:dbGGas7P0
ヨーグルトだけじゃダメか？
お便秘がちなんだよね
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2022/09/07(水) 15:25:22.594ID:mywAKneCr
腸内洗浄
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2022/09/07(水) 15:25:25.399ID:vpKD3URep
Googleで調べたらダメなの？
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2022/09/07(水) 15:25:32.467ID:C9JzTfrp0
とにかくうんこが出るようにする
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2022/09/07(水) 15:25:35.919ID:dbGGas7P0
>>3
ここで調べる！
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2022/09/07(水) 15:25:57.190ID:5/9q/YgSa
キャベツの千切りたくさん食う
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2022/09/07(水) 15:26:12.947ID:lINMnUwU0
お祈りする
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2022/09/07(水) 15:26:27.595ID:dbGGas7P0
食物繊維たりてないかもなあ
オートミールだけでは不十分かね
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2022/09/07(水) 15:26:32.089ID:1OhLDnPWH
納豆ヨーグルト軽い有酸素運動野菜を食うアミノ酸系統を摂取
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2022/09/07(水) 15:27:08.734ID:dbGGas7P0
>>9
アミノ酸系統ってプロテインドリンクじゃダメ？
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2022/09/07(水) 15:30:58.744ID:E+wRhYl90
モロヘイヤもくうといい
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2022/09/07(水) 15:33:54.996ID:dbGGas7P0
>>11
たしかに
でも大腸に入れても意味ないような…
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2022/09/07(水) 15:34:10.271ID:P5BeApBwM
S字結腸マッサージ
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2022/09/07(水) 15:36:14.477ID:mywAKneCr
昔腸内洗浄を紹介するニュースで女子アナが実験台にされてたんだけど透明のパイプの中を大量のうんこが流れて行くの映っててワロタわ
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2022/09/07(水) 15:59:20.163ID:ojEL7DHn0
朝の起床後すぐ冷蔵庫で冷やしたミネラルウォーターを飲む
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