0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/09/03(土) 19:57:01.494ID:HLMdhL2D0目標58キロまで頑張ります
11キロ痩せた
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目標58キロまで頑張ります
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/09/03(土) 19:58:13.148ID:nDz7EUrn00003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/09/03(土) 20:00:39.914ID:HLMdhL2D07月からジムに通いました
今は食事も変えてます
朝
バナナ
ヨーグルト200g
昼
サラダチキンたくさん
ゆで卵
サラダ
ホエイプロテイン
たまに納豆/ブロッコリー/芋を追加
土日は米を追加
夜
一切食べない
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