なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「すまくら」試してみろ！！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:28:07.039

やり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(500ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る

たったこれだけ！！！！！！！！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:28:14.501

とっても睡眠！！！！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:28:24.356

3,臭くなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:29:34.206

クソ懐かしくて笑った

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:30:33.707

マジで死ぬやつ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:31:54.875

騙された！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:33:07.041

スマグラー

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:35:56.058

だまされた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:36:09.604

>1
米軍のパイロットが睡眠不足によりミスを犯さないよう、
あらゆる状況で眠るために開発された睡眠導入法

１．ベッドに横たわり、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせる。

２．肩の力を抜き、その後片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていく。

３．息を吐き、胸をリラックスさせ、続いて足の力も抜いていく。

４．10秒かけて頭の中をできるだけ空っぽにし、以下の３つのイメージの中から１つ想像する。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:38:07.144

>>9
１つ想像する。

・あなたは穏やかな湖に浮かぶ小舟の上で横になり、視界には澄み切った青空が広がっている。

・あなたは真っ暗な部屋の中で黒いベルベットのハンモックに横たわっている。

・あなたは10秒間「何も考えない、何も考えない、何も考えない……」と自分に言い聞かせる。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:56:18.443

まずコップ一杯の水を用意して
部屋の明かりを消します
心を落ち着かせて目を閉じ
家の玄関の前にいる自分を想像します
玄関ドアを開けて自分の部屋に入り目を開け水を飲みます

これで安眠入眠確定フィーバーだぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 03:59:32.252

>>11
幽霊「ちわーす」