腕立て連続30回余裕で出来るんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:08:02.464 ID:rLBZdx0O0]

これってすごいんかね？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:08:28.005 ID:rLBZdx0O0]

ちなみにマッチョではないよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:08:32.091 ID:GUGPg+cI0]

まあね！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:08:44.449 ID:SBMVDTFP0]

何の意味も無いよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:09:04.331 ID:dwmli9AZ0]

俺は31回出来るし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:09:25.367 ID:CDralNTP0]

ちゃんと負荷かけてる？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:09:45.520 ID:7oaz/ZKT0]

お前マッチョの才能あるよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:09:52.220 ID:YGoDJUOGM]

別に

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:09:54.942 ID:rLBZdx0O0]

しかも高速でやれる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:10:27.920 ID:kg37/PpM0]

床オナかな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:10:40.467 ID:2HrAtsOa0]

腕曲げて下ろすのに10秒
戻すのに10秒掛けて30回ならすごいんやない

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:10:49.411 ID:VF75gxeS0]

ただ30回連続で余裕でできるだけなら普通だな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:11:02.395 ID:PZHyr6bTa]

まじかよすげーな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:11:31.493 ID:rLBZdx0O0]

結構すごい感じみたいね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:11:39.466 ID:vV1L8NzOM]

スロートレーニングやれよ

腕立てで8秒かけてゆっくりと伏せる
次に８秒かけて元の体勢へ戻る
この時呼吸を止めない

10回やってみそw

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:12:06.884 ID:Pcwlhb9cr]

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。　

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
　

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン　
https://diamond.jp/articles/amp/244881　

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:12:31.630 ID:VF75gxeS0]

>>9ああ筋トレ意識せず高速40なら誰でもできるわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:12:55.809 ID:dZE448bg0]

次は50回余裕になったら投稿してくれ！

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:14:08.960 ID:ncjelFfAa]

id腹筋スレちゃんとこなしてね

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:15:26.694 ID:aPnT/BccM]

連続100回出来てからスレ立てろ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:21:41.344 ID:2HrAtsOa0]

とりあえず>>15やってみ
それも余裕なら手を肩幅の倍広げて>>15やってみ
それ出来たら凄いと思う

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:29:03.764 ID:ZfFWceyg0]

片手腕立て出来そうで出来ない

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:29:36.839 ID:GUGPg+cI0]

コツが必要

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:57:14.912 ID:ZSwfVjSl0]

正しいフォームでやってないと効果薄れるから気をつけろ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/25(木) 20:57:16.443 ID:ec5eWqXRM]

>>22
筋力があればブルース・リーがやってた2本での親指立て伏せ、それと人差し指と親指使って片腕の腕立て伏せ

昔は3回くらい出来た