うつ女だけど散歩してくる.....
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お前食い物とらないのに運動したら余計に体壊すだろう てめー!言ってみろ
マッチングアプリで男とあったのか? 東京で10代未成年が通り魔事件起こしたけど
こんな夜中にウロウロして大丈夫か 今日ネットで学んだこと。
うつの原因は抽象化思考力の低下
抽象化思考が低下する原因は
1.社会離脱
2.自我肥大
3.情報過多
4.身体リズム不全 ☆アルコールは不眠の原因になる
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する
☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する
飲酒(アルコール)とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html 太陽の光を浴びたほうがいいみたいよ
早朝にお散歩したら涼しくて気持ちいいいいかもよ >>33
それをすべて改善するためにはネットから離れることだな 俺も鬱気味の時は
ひたすら散歩する。
一人暮らしで家いると発狂しそう
河川敷行きと多少は良くなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています