お米1合って
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ほっともっとみたいな弁当屋で例えると大盛りくらい? 大体それくらいなんだねメスティンで炊こうと思ったがちょっと多いな
ありがとう 賛否両論あろうが寒天粉入れると味は変わらず食物繊維たっぷりのカロリーOFF、そしてGI値の低下 >>12
1食 1/3合くらいで十分
糖質取りすぎになる
土方の兄ちゃんとかなら分かるが >>14
それくらいが良いね水はどれくらい入れたら良いのかな?1合では200mlらしいけど 俺は玄米を1日2.5合食べてる
糖質少ないロウカット玄米ってやつ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています