110キロから85キロまで痩せたけど質問ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:25:37.122 ID:g9yKfx7Kd]

体脂肪13%まで落とせた
ダイエット理論には自信ある

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:26:45.585 ID:z0aqNXZt0]

あと10キロ落とせば肥満卒業

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:26:48.458 ID:Wl0/qUoS0]

好きなインドネシアの都市は？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:29:05.278 ID:pKADESZr0]

食事と運動内容は？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:31:35.886 ID:lBxAgaZf0]

腹の脂肪はやっぱり長期的に少しずつ減らしていかないとだめか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:37:27.490 ID:QecHhTvP0]

身長は？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:40:39.960 ID:FXw88RYS0]

強そう

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:44:35.704 ID:g9yKfx7Kd]

>>2
筋肉あるから肥満は脱したのよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:45:13.194 ID:IfNJ67xx0]

何ヵ月で？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:46:49.999 ID:g9yKfx7Kd]

>>4
2400kcal/日
PFCは3:2:5を守る感じ
運動はウェイト中心でジム通いしてたよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:49:39.808 ID:g9yKfx7Kd]

>>5
そうね
最後まで残るから辛抱強く粘るしかない
腹回りの血流良くすると早く痩せるらしいけどまあ誤差だな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:49:48.800 ID:g9yKfx7Kd]

>>6
183

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:50:02.322 ID:g9yKfx7Kd]

>>9
半年くらい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:51:27.420 ID:dCeaLNpAM]

まだスピード違反だな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:53:48.616 ID:hC4UYzCxM]

身長−体重が110以上ない奴は全てデブだから

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:56:28.898 ID:FXw88RYS0]

もともとなにかやってたの？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:59:24.059 ID:g9yKfx7Kd]

>>15
体脂肪無視するのはようわからん

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 12:59:45.025 ID:g9yKfx7Kd]

>>16
学生の頃は野球してたけど10年以上前よ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 13:05:44.466 ID:FXw88RYS0]

骨太なんだなぁ
裏山～