お前らが逆腹式呼吸いいぞって言うから練習してる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 04:51:53.556 ID:WvewM7U8p]

無意識だと難しすぎる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 04:53:20.203 ID:gCsEunAA0]

意味ないよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 04:55:49.541 ID:qRPpynNxa]

睡眠時の呼吸法だから
常に眠い時の意識に持っていけば出来る

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 04:57:11.768 ID:O5ULMkzXp]

コツ掴んだかも

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 04:57:26.155 ID:x6esb3cwp]

息吐く時は脱力でいいの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:01:52.643 ID:qRPpynNxa]

変性意識状態だから脱力が基本
でも脱力に気を意識しすぎるのは良くない

吸う時だけ呼吸に意識
吐くときは脱力

吐いた後や最中に吸いたいって気持ちになったら、無理に呼吸に意識せず身体の自由にさせ吸わせたらもっと気持ち良い

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:02:11.447 ID:PCNJUbZ5a]

丹田をアレしてアレするんだよな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:03:02.863 ID:L0AcTHfSp]

>>6
ありがと
なんか脳みその感覚が変わってきたわ
酸素が回ってんのかな？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:09:35.130 ID:qRPpynNxa]

>>8
体感だからアレだけど酸素では無いかも

スピリチュアルっぽい表現なるけど
単純に起きてる時の顕在意識と、眠い時の潜在意識の切り替えで
思考する時や落ち着かせる時に切り替えると捗る

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:11:16.546 ID:HMUoGzD4p]

>>9
副交感神経が活性化してるような感じか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:15:01.669 ID:qRPpynNxa]

>>10
そう

慣れたら常に入れるけど、オレの場合
入りたては子供の頃の視野みたいに五感で受ける情報が制限されてるのか、かなり狭くて外歩く時とかは車とか気をつけないと轢かれそうなった

あと単純に己の柱を持たないとその外の刺激に振り回される

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:17:33.455 ID:K6mquRJjp]

あーやばい
カフェイン効いてる時みたいに脳みそがクリアだ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:18:08.330 ID:tZetZToDp]

脳みそにモヤがかからない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:20:30.117 ID:ZYf0ea9e0]

やりすぎると精液でるから気をつけろよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:21:53.543 ID:b76eycbrp]

なぜ静液が？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:28:06.545 ID:ZYf0ea9e0]

マインドフルネスと併用して逆腹式やってたらチンチンびくびくなって、そりゃもう大爆発よ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/19(金) 05:28:53.599 ID:OxF2tZYWp]

>>16
気持ちよかった？