首の筋肉ってどうやったらバキバキになるんだよ！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:52:12.712 ID:S2cSUYJ2M]

器具とか要らんのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:52:54.423 ID:DobU2HIM0]

首なんか鍛えようとしたら一生後悔するぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:53:00.126 ID:gvPnpYY4a]

童貞じゃないからだよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:53:15.830 ID:1zYIQ7sU0]

てなしブリッジ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:53:53.130 ID:7AF4kByS0]

歯を食い縛る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:54:30.830 ID:f1VS8O2gd]

https://i.imgur.com/W4M8iRq.jpg

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/17(水) 23:56:23.209 ID:U1zKmZk4a]

頭に重りぶら下げてやるやつ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 00:04:38.634 ID:BjsmM1ixM]

名前わからんけど前ブリッジして前後左右に首曲げてけば鍛えられる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 00:09:49.212 ID:LOkvu97H0]

>>6
これの左下のやつ整形外科で教えてもらったわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 00:11:10.117 ID:CysZArqi0]

柔道で首だけでブリッジトレーニングとかしてたけどぶっときなるよ