(´・ω・`)今から60キロになれる?
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毎日少量でいいからヨーグルト食べる
これだけで健康よく太れる >>3
(´・ω・`)へー、ピザとかドカ食いしなくてもいいんだ ヒレステーキとブロッコリーと米とトマトと茄子食べながら筋トレすれば2ヶ月でいける >>6
お通じは良くなるし食べたものは効率よく吸収栄養になるからとても良い食べ物だぞ (´・ω・`)じゃあ基本方針は毎日肉食って、食後はヨーグルトってことで
あしたポチった体重計届くからたのしみ >>14
太りすぎたらヨーグルト抜けばいい
それで体重調整出来る (´・ω・`)やりたい治験は60〜八十ぐらいだったから余裕 毎食後30分以内に2時間以上寝る
相撲取りは食後寝る
寝る子は育つ (´・ω・`)食ったら寝るって社会人にはちょっと難度高いから逆転させよう
つまり、寝る前に食う!だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています