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(´・ω・`)今から60キロになれる?
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2022/08/16(火) 14:57:57.927ID:iapNnMi+a
(´・ω・`)多分今55キロ
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2022/08/16(火) 14:59:16.348ID:L8lpbnUD0
(´・ω・`)速過ぎる
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2022/08/16(火) 14:59:16.739ID:TVXVIa150
毎日少量でいいからヨーグルト食べる
これだけで健康よく太れる
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2022/08/16(火) 14:59:20.023ID:ti/HihF40
財布に小銭パンパンに入れりゃなるだろ
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2022/08/16(火) 14:59:27.331ID:b2qjrp+oa
水5リットル飲めばワンチャン
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2022/08/16(火) 14:59:39.080ID:iapNnMi+a
>>3
(´・ω・`)へー、ピザとかドカ食いしなくてもいいんだ
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2022/08/16(火) 14:59:57.839ID:iapNnMi+a
(´・ω・`)治験の応募が60キロからだから
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2022/08/16(火) 15:00:55.986ID:Art9L3dV0
毎日唐揚げ弁当食えば余裕
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2022/08/16(火) 15:03:44.836ID:gY520h+sd
たぶんムリ太れない
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2022/08/16(火) 15:03:45.229ID:vA4gCN1r0
ヒレステーキとブロッコリーと米とトマトと茄子食べながら筋トレすれば2ヶ月でいける
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2022/08/16(火) 15:04:16.697ID:iapNnMi+a
>>9
(´・ω・`)けどあと半月ある
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2022/08/16(火) 15:05:06.482ID:TVXVIa150
>>6
お通じは良くなるし食べたものは効率よく吸収栄養になるからとても良い食べ物だぞ
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2022/08/16(火) 15:06:01.302ID:iapNnMi+a
(´・ω・`)じゃあ基本方針は毎日肉食って、食後はヨーグルトってことで
あしたポチった体重計届くからたのしみ
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2022/08/16(火) 15:07:27.446ID:TVXVIa150
>>14
太りすぎたらヨーグルト抜けばいい
それで体重調整出来る
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2022/08/16(火) 15:08:09.466ID:iapNnMi+a
(´・ω・`)やりたい治験は60〜八十ぐらいだったから余裕
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2022/08/16(火) 15:13:43.791ID:thsD5aeu0
毎食後30分以内に2時間以上寝る
相撲取りは食後寝る
寝る子は育つ
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2022/08/16(火) 15:14:41.058ID:thsD5aeu0
炭水化物とたんぱく質を多く取る
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2022/08/16(火) 15:15:40.936ID:iapNnMi+a
(´・ω・`)食ったら寝るって社会人にはちょっと難度高いから逆転させよう
つまり、寝る前に食う!だね
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2022/08/16(火) 15:16:23.137ID:thsD5aeu0
>>19
それ
頑張れw
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