２週間で5kg痩せる方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 01:58:31.659 ID:JXzWbb9Za]

おしえて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 01:58:42.605 ID:RbIAtL0Z0]

胃全摘

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 01:59:19.283 ID:/FBz80Xp0]

絶食

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 01:59:41.381 ID:cbMcsSGU0]

両脚を切る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 02:00:18.037 ID:gUCticJ20]

外見が細くなることが目的であって、5キロという目標数値は無意味

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 02:00:53.044 ID:GPfGCZi10]

2週間5kgのおもりを着けて生活する

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/13(土) 02:04:31.567 ID:0NJUVZ2m0]

https://i.imgur.com/6MW7eHm.jpg
参考までに
自分は毎日有酸素運動1～1.5時間、断食レベルの食事制限(断食すると運動も出来なくなるので体が動く最低限)を併用してこれくらいのペース
運動の消費カロリー700くらい、食事の摂取カロリー500くらいだから基礎代謝とあわせて毎日1800kcalくらいマイナスだけどそれでもこれくらいしかでないよ
よっぽどのデブならだいぶブーストかかるとおもうけど