(´・ω・`)マッサージ機買ったんだけどその時は気持ちいいけどコリは取れない
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(´・ω・`)マッサージ機にヒーター機能あるから暖かくはなるんだけどやっぱ風呂入って血流良くしないとダメか 俺の肩力を抜くと左が上がるんだけどこれなかなか直ってくれないんだよな リラックスできる音楽や動画でもかけながら布団かマットの上でゆっくりストレッチするのがいい
これが癖になって習慣化できるとなお良い (´・ω・`)15分でタイマー切れるからそれ以上やらない方がいいのかな (´・ω・`)ストレッチはもう散々やってきたんだよねどう頑張っても首と肩がカチカチよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています