筋トレって完全休養日作った方がいいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:06:53.560 ID:5qUsw5xm0]

ジム行きたいんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:11:16.018 ID:CjhJihTbM]

毎日30時間やれ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:11:42.150 ID:AcenY5Pi0]

休みとか甘え

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:12:20.319 ID:5qUsw5xm0]

>>2>>3
ありがとう！俺ジム行ってくるよ！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:14:38.850 ID:P/BH97/30]

やる部位をずらせ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:20:13.132 ID:5qUsw5xm0]

>>5
今日は腹筋と有酸素してくるわ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:23:55.092 ID:NP6Jq+gD0]

握力とかふくらはぎとか首とかあるじゃん　暇なときはそれ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/06(土) 16:33:15.664 ID:5qUsw5xm0]

>>7
なるほどね
前腕やってくるわ
ふくらはぎは足トレに支障出そうだな