筋トレって完全休養日作った方がいいの?

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:06:53.560ID:5qUsw5xm0
ジム行きたいんだが

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:11:16.018ID:CjhJihTbM
毎日30時間やれ

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:11:42.150ID:AcenY5Pi0
休みとか甘え

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:12:20.319ID:5qUsw5xm0
>>2>>3
ありがとう!俺ジム行ってくるよ!

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:14:38.850ID:P/BH97/30
やる部位をずらせ

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:20:13.132ID:5qUsw5xm0
>>5
今日は腹筋と有酸素してくるわ

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:23:55.092ID:NP6Jq+gD0
握力とかふくらはぎとか首とかあるじゃん 暇なときはそれ

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/08/06(土) 16:33:15.664ID:5qUsw5xm0
>>7
なるほどね
前腕やってくるわ
ふくらはぎは足トレに支障出そうだな

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