ベントオーバーローで腹直筋上部が攣るんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:13:24.652 ID:SOPCccUt0]

フォーム間違ってる？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:14:26.151 ID:XUQePUsM0]

多少なりとも腹圧使ってるだろうから、根本的に腹筋の柔軟性に欠けてるんじゃね？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:17:27.038 ID:SOPCccUt0]

>>2
慣れたら攣らなくなる？、

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:51:08.012 ID:+R05fjTS0]

見ないと分からないけどフォーム間違ってんじゃね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:52:41.058 ID:SOPCccUt0]

>>4
持ち上げる時に胸張るのがよくないのかな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:59:12.526 ID:Rt/bKXfja]

持ち上げる時に胸張るというか肩甲骨下げるからそれは問題ないんじゃない？
上半身の傾斜が緩いとかそんな感じと予想

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:00:30.194 ID:SOPCccUt0]

>>6
もっと直角に近づけた方がいいのか
腰痛めそうで怖いんだよな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:02:23.809 ID:uCb8l9Mt0]

筋トレは正しいフォーム覚えるのが結構難しいよな