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「まだ筋肉張ってるなー」って時は筋トレしない方がいいかな？
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2022/08/03(水) 10:25:19.306
筋肉痛は治ったけど
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2022/08/03(水) 10:26:25.738ID:+s22Pn7WM
そこから1週間は休ませるべき
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2022/08/03(水) 10:26:47.031
それは長すぎるな…
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2022/08/03(水) 10:26:51.131ID:SHVRkbHr0
そんな長期的にはらなくね
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2022/08/03(水) 10:27:45.348
筋肉の付け根を押したら軽く痛むくらい
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2022/08/03(水) 10:29:58.481
なんでだよｗ
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