クソガリなんだが体重増やす方法金がかからない方法ない?
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糖質やタンパク質いっぱいの飲むヨーグルト(量のわりに安いし)飲んでるんだが何故か400mlくらい飲んだだけで腹壊す
肉なんかも少し食い過ぎただけで腹痛くなっていっぱい食えない胃腸が雑魚だと一生ガリガリなのか 米を食えよ
あとはうどん、素麺、そば、パスタ
太るなら炭水化物だろ 米だな
1日2合食うようにしたら7キロ増えた
まぁそこから停滞してるけど ウェイトゲイナーという一杯1000カロリーのバカみたいなプロテインあるぞ
183/59のガリやけど最高68までいった たぶん食うだけだと顔とか腹だけに脂肪ついて餓鬼みたいになるんじゃね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています