よし！筋トレしよう！→１週間筋肉痛（お休み）

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:32:24.472 ID:qnuBwjqY0]

筋トレ出来ないんだが？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:32:48.898 ID:Obl/sPMNr]

出来ないというのは嘘吐きの言葉なんです

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:34:44.926 ID:qnuBwjqY0]

筋肉痛は筋肉を治してるので休みましょう！って書いてるんだが？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:39:43.486 ID:K4p9022Dd]

最初はそんなもん
慣れてくれば筋肉痛が起きなくなるから2,3日に1回のペースを保てる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:40:34.258 ID:1RhNZhJKa]

>>4
ずっと1週間くらい体バキバキなのはどうすればいいの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:41:03.441 ID:qnuBwjqY0]

>>4
そのようになるには数ヶ月後になりそうなんだが…

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:41:36.970 ID:K4p9022Dd]

>>5
軽くマッサージなりストレッチなりやって回復を待つしかない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:44:09.416 ID:aFbRaiQ4M]

効いてる証拠だ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:45:10.990 ID:4y3V+rX60]

ストレッチしてなさそう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:46:16.523 ID:x0hmkPHn0]

休めなくていいよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:46:30.699 ID:qnuBwjqY0]

なるほど！筋肉痛になって無いところを間に挟めば良いんだな！
よし！腕立て伏せだ！
↓
一週間全身筋肉痛、戦力外通告へ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:52:21.399 ID:qzGXFYJq0]

君ガリガリ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 15:54:01.526 ID:qnuBwjqY0]

>>12
標準体型（自負）

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 16:02:55.600 ID:jVBq9Y4WM]

腕
足
腹筋
ってローテすれば

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 16:03:30.391 ID:6RyFtn0Z0]

1週間は何かミスって怪我してない？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/01(月) 16:17:17.997 ID:qnuBwjqY0]

>>15
腹筋たった20回だぞ