今日15km以上走ったのに体重増えてたんだが！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:46:04.973 ID:40BELPt50]

どういうことだよ！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:46:29.513 ID:XACwjUKRr]

車で走ってもな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:46:30.439 ID:Kk8RqiPRd]

その分食べた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:46:55.242 ID:lriFgky50]

水飲むからでしょ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:07.822 ID:Go25lDI90]

筋肉は脂肪より重い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:21.228 ID:JW76YZeyM]

>>5
これ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:22.773 ID:40BELPt50]

朝サンドイッチ
昼ラーメン（替え玉有）
夜トマトとソーメン1束
後間にハロハロ食った

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:23.891 ID:U3LWtg3D0]

うんこしてないから

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:50.225 ID:40BELPt50]

そんな食ってないだろ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:47:58.754 ID:40BELPt50]

うんこは昨日した

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:48:38.194 ID:3BkFLhe10]

>>7
炭水化物だらけじゃねーか
さすがにエネルギー取り過ぎやろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:48:40.744 ID:40BELPt50]

ちなみにソープも行ってるからこれ以上に運動してるはずなんだが！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:03.976 ID:/Q54GsNMa]

>>6
そんなすぐに筋肉付かねえよ
水飲みすぎたんだろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:09.726 ID:40BELPt50]

>>11
マジで？だめ？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:10.287 ID:vEOTXnozd]

水分補給は何を？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:30.906 ID:40BELPt50]

水分はポカリかお茶

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:34.687 ID:/Q54GsNMa]

と思ったら普通に食い過ぎだデブ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:49:52.153 ID:40BELPt50]

これ食いすぎか？
普通だろ？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:50:21.644 ID:vEOTXnozd]

ポカリどのくらい？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:50:52.585 ID:40BELPt50]

ポカリはあんま入ってなかったから300mlくらい
お茶はがぶ飲みしたけどおしっこしたよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:51:20.068 ID:40BELPt50]

ショッキングブルーなんだが

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:51:33.196 ID:40BELPt50]

悔しさでマック行きそう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:52:14.295 ID:Ap0yG17l0]

500
1000
500
500
2500これの他に食ってんだろ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:52:25.078 ID:/Q54GsNMa]

たかだか1日運動したくらいで結果にコミットするなら誰もジム通いなんかせん

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:53:24.025 ID:40BELPt50]

走れる日は毎日7kmくらい走ってるよ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:53:30.864 ID:yOBL9A7n0]

ポテチ1袋分のために1時間走らなきゃならんのだぞ
そんな簡単に痩せるわけない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:54:02.900 ID:40BELPt50]

>>23
食ってない！！！
食ってないもん！
と思ったら朝目覚めにチョコレート一欠片食べた

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:55:01.294 ID:40BELPt50]

Apple Watchの消費カロリーは1400kcalくらいになってる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:55:21.800 ID:/Q54GsNMa]

7km走った所で消費カロリーとか300行くか行かないかだろ多分
それ以上に食ってれば変わらないし太るのは当たり前体操

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:55:24.678 ID:r5gfg1on0]

15km何分

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:55:26.783 ID:GAqtm2650]

クロさんTwitterに帰ってくださいよ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:56:06.853 ID:I9zyAilA0]

毎日走らんからやで

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:56:29.327 ID:40BELPt50]

>>30
1kmあたり5分37秒だった

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:57:02.612 ID:40BELPt50]

7kmって450くらい消費できるやろ！

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:59:26.778 ID:liPGZvFW0]

車で走ったからだろ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:01:04.641 ID:40BELPt50]

明日も走ります！

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:01:11.396 ID:nY+qyp+J0]

30k走ればいいじゃん

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:01:50.272 ID:tIM1vviG0]

今日うんこすれば体重減るぞ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:02:25.093 ID:40BELPt50]

捻り出してくるわ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:02:48.267 ID:40BELPt50]

>>37
無理
ハーフマラソンが最高記録

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:04:15.204 ID:/Q54GsNMa]

人体って基礎代謝が6割、運動した時の代謝が3割、食事等した時の代謝が1割らしい

3割の代謝を必死こいてやっても効率悪いだろ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 23:38:36.633 ID:JXv4/w7/0]

毎日3キロ走るんだよ
何ヶ月も
それで痩せる

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/24(日) 00:19:11.478 ID:epfGJf/V0]

月160km走ってるよ