X
朝は1杯のコーヒーとシリアルから
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:03:04.822ID:S+Q+E+9p0
う～ん、気持ちがいい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:03:46.730ID:7chXrWCk0
俺は紅茶とビスケット
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:04:29.880ID:9I8g6+8Ma
欧米か！
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:04:42.184ID:MGKJE4Wb0
俺は人間
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:06:13.447ID:1Mw3N6+dd
シリアルは体に悪いぞ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:07:22.157ID:1Mw3N6+dd
シリアルってのはトウモロコシからできてるわけだが
トウモロコシってのがリンが過剰に含まれている

トウモロコシ　リン　多い

でググってみろ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:08:11.417ID:1Mw3N6+dd
フルーツグラノーラとかも体に悪い

そもそもグラノーラって何回も加熱した油の塊だし
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:08:50.262ID:L1B4Pfqfd
シリアルうまいよな
一回50gとか書いてるけど400g以上食うわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:09:52.181ID:1Mw3N6+dd
あれもだめこれもダメ言ってたら食べるもの無くなるのはわかるけど健康のためにシリアル食ってるとしたらやめたほうがいい

食パンにマーガリン塗ってドライフルーツ乗せたののほうがまだマシだし安上がり
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:11:12.056ID:0ptDhQpC0
フルグラ6袋もあるから消費大変
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:11:43.636ID:1Mw3N6+dd
幸い日本じゃ最高クラスの健康にいい主食のバナナが安価でどこでも手にはいる

健康きにするならコーヒーとバナナと多少の塩味ナッツとかにすべき
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:14:15.006ID:1Mw3N6+dd
ネット記事コピー

まず挙げられるのは主食です。主食は食べる機会や量が多いので、リンの量を意識しておきましょう。特にリンの量が多いのは玄米やライ麦パンで、蕎麦もうどんに比べてリンは多めです。
主菜となる魚介類では、えび・かに、魚卵、干物にもリンが多く含まれます。野菜では、とうもろこしに注意が必要です。
見落としがちなのが、リンの多い食品が加工されて姿を変えたものです。凍り豆腐やがんもどき、きな粉は、もともとは大豆です。ツナ缶は、まぐろやかつおの油漬です。

また、食事だけではなく、間食やつまみもリンの摂取量に影響を与えます。チョコレート、ケーキなどの洋菓子、ポテトチップスはリンの量が多く、コーンフレークは牛乳をかけることでリンの量が大幅に増えます。エネルギーを補給したい人は、ゼリーや飴、マシュマロに置き換えると良いでしょう。
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:15:02.773ID:1Mw3N6+dd
リンは排出するのにカルシウムを使ってしまう

つまりリンの多い食事をしてると骨粗鬆症まっしぐらなんだよ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:16:50.687ID:1Mw3N6+dd
そんで厄介なのがシリアルとよく合う牛乳

牛乳にもリンがたっぷりなのさ。一説には牛乳は飲めば飲むほどカルシウム不足になるリン過剰含食品

とある牛乳をがぶ飲みする国はみんなカルシウム過剰に摂取してるのに、骨粗鬆症が国民病だそうな
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:17:50.714ID:1Mw3N6+dd
しかも良くないことにトウモロコシ加工食品は食物繊維がほとんど入ってない。そんでその微々たる食物繊維も不溶性食物繊維というね
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:18:15.709ID:1Mw3N6+dd
聞いてる？
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:19:46.114ID:1Mw3N6+dd
>>19ほう

具体的には？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:22:18.432ID:L1B4Pfqfd
聞いてるけど多分またシリアルに牛乳かけて食うわ
手軽なんだから仕方ないだろ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:27:35.752ID:1Mw3N6+dd
>>21

>>22の言うとおりかもしれんが
リンを多く取ってれば同世代より老けてくのは確定な
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:29:11.105ID:1Mw3N6+dd
でもさ
リン取ったぶんカルシウム使うならカルシウム多めにどっとかなきゃいかんのは少食の習慣でも変わらないのでは？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:30:17.496ID:YW3AQmsKa
シリアル食わない方が良いぞ
デブになる
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:37:15.173ID:NvFj7AIA0
酒だ酒！
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/16(土) 07:42:38.343ID:ZlxgxaEz0
そもそも昨今は朝食自体が身体に良くない説の方が強い
太古より三食食べてる人の方がずっと少ないし消化器への負担が大きい
日本は特に癌による死因上位が消化器系
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況