７日間だけお試しでやめてみる
禁煙に失敗する原因は「もうタバコを永遠に吸えないの？」って気持ち
だから一時的にタバコ吸うのやめて７日後また吸えばいい

吸わない７日間と吸う７日間を交互に繰り返すとタバコで自分がどれだけ駄目になるかよくわかる
頭ぼんやりするし声涸れるしすぐキレるしそもそも美味しくない
吸わない７日間を終えてまた吸い始めるのが憂鬱になったらあとは永遠にやめるだけ