筋トレを始めたいんやが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:52:57.381 ID:DgeS8Aub0]

先に体力つけるんが正解なんか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:53:12.955 ID:DvQTStmU0]

留置場にいるんか

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:53:30.125 ID:HsS7uhvY0]

脂肪つけるのが先

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:53:50.561 ID:i1haRrtp0]

何やってもいいよ
そのうち体を動かすのが楽しくなってくる
気付いたらムキムキさ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:54:08.632 ID:i1haRrtp0]

>>3
効率よくやりたいなら栄養については勉強したほうがいいよな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:54:18.633 ID:BSBUyZ150]

筋トレしてもいずれ死ぬよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:54:31.804 ID:DgeS8Aub0]

173の61のヒョロガリで脂肪すらないわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:54:58.543 ID:sbw46KUca]

脂肪つけるのが先てｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:55:25.755 ID:tVzEkmWnM]

金あるなら最初はパーソナルジムとかで教えてもらいながらやるといいよ
慣れてきたら24時間やってるジムに移る

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:56:36.925 ID:KfaFIeuB0]

スクワットとランジやっとけば良いよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:57:07.744 ID:dj1EL+ht0]

筋トレで体力つけるんだろ

自分の筋力にあった筋トレやればいいだけだろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:58:15.782 ID:R9Y/otSkM]

>>5
脂肪なんかいらん
体力も勝手につく
今すぐやろ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:59:08.771 ID:i1haRrtp0]

とりあえず卵食べて筋トレしてればいいよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 13:59:46.191 ID:DgeS8Aub0]

>>13わかったやで

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 14:06:05.469 ID:1SgtLQzBd]

つべこべ言う前に走れよ外を色白が筋トレしててもただの白豚

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 14:10:22.814 ID:RBl1OnAr0]

重さ調整出来るダンベル繋げてバーベルに出来るやつ買ったけど10kgちょいで既に重いわ
30kgとか40kgとか化物なんじゃないかと思う

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 14:32:40.222 ID:MXYha2xJ0]

バーベルにして10kgって片手辺り5kgやろ
さすがにそれで重いは無いわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/15(金) 14:33:58.671 ID:i1haRrtp0]

>>16
2リットルペットボトルの6本入り段ボールが12キロだけどあれすら持つの苦労するのか？
そんな貧弱だと歳取ってから困るぞ
筋トレしないと