広背筋の自重トレしたいけど懸垂は無理

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:32:08.044 ID:nMvH1jF/0]

リバースエルボープッシュもできんかった
広背筋雑魚すぎない？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:34:14.645 ID:p4uuJ5o00]

ジム行って引っ張るやつやってこいば

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:34:54.889 ID:is7i+z/fM]

低い鉄棒で斜め懸垂すれば

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:35:02.391 ID:3ZgKEsNA0]

斜め懸垂かジャンプしてネガティブの懸垂しては?

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:35:55.821 ID:nMvH1jF/0]

斜め懸垂したいけども
近くに鉄棒がないという

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:37:04.048 ID:/ZCihPnP0]

レジスタンスバンド

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 21:42:44.911 ID:nMvH1jF/0]

ネガティブ懸垂いいかも