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おなにー終わった学校さぼりのJCだけど
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/07/13(水) 11:44:02.574ID:C3c67qfDd
ひまですね
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/13(水) 11:45:01.198ID:/ru+f9+Zd
【悲報】筋トレ、1日平均20分以上やると疾病リスクや死亡リスクが高まることが判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2022/07/13(水) 01:07:06.111 ID:C3c67qfDd
　１週間に３０～６０分間の筋力トレーニングで、心血管疾患やがん発症のリスク、あらゆる病気などによる死亡リスクが減少するとの調査結果を、東北大などのチームが発表した。ただ、過度なトレーニングは健康維持に悪影響を及ぼす場合もみられたという。

　チームは、１８歳以上の人の筋トレと疾病・死亡リスクの関係についての国内外の研究論文１２５２本を集計・整理した。その中から信頼度の高い論文１６本を選び、筋トレの時間と疾病・死亡リスクとの関連を調べた。

　その結果、心血管疾患リスクは週約６０分の筋トレで１８％、発がんリスクは週約３０分の筋トレで９％、死亡リスクは週約４０分の筋トレで１７％、それぞれ低下していた。糖尿病のリスクは、筋トレの時間が長いほど低下するという。

　一方、筋トレが週１３０～１４０分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。

https://www.yomiuri.co.jp/medical/20220426-OYT1T50125/amp/
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/13(水) 11:45:52.201ID:yoXGpN/V0
クヮボゥセェン　ワンセェンゴ　イゥホゥィセ～　メンチ！
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/13(水) 11:46:09.998ID:1DbS4Zbod
女である証拠うｐ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/13(水) 11:55:19.330ID:1nVbePH0p
オナニー終わりの証拠は？
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