( ´・ω・` )痩せたい痩せたい痩せたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:19:38.880 ID:SnvjwOkK0]

食べたい食べたい食べたい
もういいよね？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:21:31.402 ID:trwapTg60]

運動しろよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:24:01.314 ID:c3YpXJ+Q0]

消費カロリーが上回ってれば好きにしていいぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:28:22.029 ID:SnvjwOkK0]

(　　´・ω・`　　)誕生日くらい好きに食べたいのに罪悪感がすごい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:38:30.073 ID:trwapTg60]

お前は呼吸も忘れて胃に何もかも押し込む食べ方をするから食事禁止だ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:41:05.335 ID:SnvjwOkK0]

(　　´・ω・`　　)そんなひどいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 09:59:55.920 ID:NlLU2Ky4p]

野菜を白湯スープで食ったりチョレギ風にしたりでとにかく美味くなるように工夫して食う
しばらくやってると腸内環境が徐々に変わってきて自然に食欲が減る
このやり方で一年に13.8kg痩せた
一番重要なのは食うのを我慢する事ではなく科学的な方法論に基づいて食欲そのものを減らしていく事

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/13(水) 10:12:49.687 ID:SnvjwOkK0]

(　　´・ω・`　　)アドバイスありがとう