(´；ω；｀)助けて！8ヶ月ぶりにダンベルプレスをしたら扱える重量が3.5kg減ってたの！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:37:36.070 ID:sE7qbTKG0]

(´；ω；｀)13.5kg じゃかいとスターティングポジションにすらたどり着けないの！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:39:19.653 ID:G28Ojv9f0]

じゃがいも

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:39:53.499 ID:b8nRA8g1r]

なんだじゃがいものはなしか

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:44:08.046 ID:E/F2rTUYM]

何がダンベルプレスだよ
お前なんて片手でダンブルドアをヌンチャクにして遊んでろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:44:20.554 ID:wBx5Ic9da]

ダンベルカールをやれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:53:24.127 ID:8McV7USIa]

じゃがりこ食べたい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/11(月) 07:54:10.293 ID:b5CR7oFHM]

なにをどうやって助ければいい？