めかぶともずくと納豆を混ぜて食べると

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:32:22.246 ID:BpGsNKqa00707]

うまい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:32:48.328 ID:NJwumNCFp0707]

山芋は？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:33:30.061 ID:FN6YOi9K00707]

オクラは？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:33:52.011 ID:Gvb3xE1Zr0707]

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:34:01.824 ID:FhVpBGX200707]

もずくはいらなくね？
中途半端に酸っぱくなるし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/07(木) 20:35:21.099 ID:E8UAowN/a0707]

最近生もずく売ってないからあかもくにしていたんだけどあかもくも売ってなくなっちゃった