0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/07/07(木) 19:05:58.668ID:/3ediJ5Y00707 家でプランシェの練習やるだけでマッチョになれるのにジム行くとかアホすぎw
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/07/07(木) 19:11:41.729ID:4eXgvzj200707 (´・ω・`)腹が出てきたのが気になってきたので早朝に45分のウォーキング、夜にプランクとスクワットと踏み台昇降やりはじめた