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ダイエット中俺の昼飯ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2022/07/06(水) 12:18:17.727ID:6PBLIIX0d
めっちゃ食うやん
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2022/07/06(水) 12:18:34.930ID:YU+9R4Sua
蕎麦は良くないんじゃないの？
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2022/07/06(水) 12:19:11.396ID:HyJz7Gwga
サラダチキンおいしいからね しょうがないね
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2022/07/06(水) 12:19:39.837ID:F3prbKBe0
コンビニのそばとかGI値高いやろ
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2022/07/06(水) 12:19:47.348ID:iE0+DV4w0
>>2
高タンパク低糖質低脂質だからセーフ
実際痩せてる
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2022/07/06(水) 12:20:33.965ID:Hv5znlXx0
息抜きにチキンマックナゲット15ピース食おうぜ
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2022/07/06(水) 12:21:19.152ID:iE0+DV4w0
マックのナゲットクソうまいよなあ
すきだ～
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2022/07/06(水) 12:22:43.094ID:iE0+DV4w0
13kg痩せたわ
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2022/07/06(水) 12:22:48.928ID:ysheUfl4a
>>3
蕎麦は難消化性食物繊維が豊富だからアリらしいよ
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2022/07/06(水) 12:22:52.796ID:Bx9kaJBV0
俺もダイエット中だけど昨日の夜ついサムライマック食ってしまったから今日の昼飯は無し
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2022/07/06(水) 12:23:10.066ID:R42R8gY20
蕎麦だめでしょ
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2022/07/06(水) 12:23:22.454ID:F3prbKBe0
>>13
そんな極端なことしなくていい
いつも通り食事しろ
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2022/07/06(水) 12:24:06.793ID:iE0+DV4w0
俺もグランドビッグマックどうしても食べたくて一回だけ食べたわ
他のメニューと一緒にカロリー計算したら1500kcalくらいあってもう食えないなと確信した
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2022/07/06(水) 12:25:14.030ID:gcd/lnq0d?PLT(15001)

そばは糖質多い
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2022/07/06(水) 12:25:29.058ID:ysheUfl4a
すき家の牛丼ライトや吉野家のライザップサラダ丼じゃダメなん？
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2022/07/06(水) 12:25:47.412ID:iE0+DV4w0
>>17
一日の総摂取量で調整してるから全然問題ない
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2022/07/06(水) 12:45:08.370ID:XI0gQs740
俺も同じでダイエットしてるわ

つってもラーメン控えて運動してるだけだが
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2022/07/06(水) 12:45:50.272ID:iE0+DV4w0
いいんでね
ラーメン覿面に太るからな
うまいけど
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