0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/07/04(月) 01:31:24.967ID:Wy8f+ctk0 ウォーキングでつく筋肉は遅筋で瞬発力が弱く持久力が強い デスクワークを何時間もこなせる類の筋肉が欲しいから 遅筋を鍛えるべくひたすら歩こうと思う