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寝坊・二度寝癖あるやつ頼む聞いてくれ
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:36:54.726ID:3wsbksAN0NIKU
朝目覚めて寝坊してたら諦め(？)なのかどうでも良くなって二度寝してしまう癖があって夢見る→目覚めるを繰り返して午後になってようやく起きるっていうのに悩んでるだけど
これなったことある？
眠くて二度寝しちゃうんじゃなくて体が勝手に惰性で寝続けるような感覚ですごく気持ち悪くなる
こいつ何言ってんのってなるだろうけど体験あるやつ頼む
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:37:34.776ID:guI06H4w0NIKU
文が長すぎて読めないよー；；
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:38:01.155ID:3wsbksAN0NIKU
>>2
ごめん　VIPPERは3行までしか読めないって設定忘れてた...
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:38:09.350ID:ESpR/dhd0NIKU
わかるよー
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:39:27.630ID:3wsbksAN0NIKU
わかる人いたか
>>5
そう　まさしく慣性というか惰性で途中からは全く眠くないのに体が勝手に寝続けて夢見る起きるを繰り返す感じで合ってる？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:39:44.943ID:nUnW2QYX0NIKU
とりあえず寝坊したら迷惑がかる相手がいれば惰性で寝る事が無くなる
学校や仕事があっても関係無く午後まで寝ちゃうって言うなら病院行け
”睡眠外来”でググれ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:39:50.024ID:3wsbksAN0NIKU
>>4
>>5
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:41:54.613ID:3wsbksAN0NIKU
>>7
ありがとう　今学生なんだけどバイトで家出なきゃいけない時間直前にはようやく布団出られるって感じ
病院行きます
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:42:00.914ID:/3hzIAyfMNIKU
ベッドに最初のアラーム
ベッドから離れた場所に起きる用アラーム
起きた後に椅子で寝てる時用の保険アラーム

ベッドでいくら鳴らしても意味なかった
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:43:17.202ID:nig+BHi1MNIKU
スヌーズを昼まで繰り返したことある
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:48:33.951ID:3wsbksAN0NIKU
>>10
よく言われるけどやっぱこれですよね
ベッドから立ち上がるって行為のハードルが上がりすぎてる気がします　今寝てる部屋枕元にしかコンセントないので変えます
>>11
わかります
わたくしは途中でスマホの電源ごと落として午後16まで寝たりします
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:50:36.144ID:3wsbksAN0NIKU
>>12
ありがとう
>>13
住んでる地域で睡眠外来調べてみたんですけど心療内科とかが出てくるんですよね
これのせいで大学も留年したし絶対今年中には治したい
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:50:43.291ID:nUnW2QYX0NIKU
>>9
バイトに間に合ってるなら良いんじゃね?
それより自分がやりたいことを出来ていない、自分の思い通りにいかないフラストレーションに身を焦がしたりしていないかな
目の前の現実に集中出来ない場合に疲労回復の速度が落ちるという現象が起こる
これが酷くなると鬱になんかなったりする
君に必要なのは頭の切り替え、諦める時はスパッと諦めて目の前の問題を処理すること
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 21:56:27.344ID:3wsbksAN0NIKU
>>16
バイトは大体夕方以降なんでなんとかいけてるって感じです
自分の思い通りにいかなというか思い通りにできない自分への苛立ちみたいのはここ数年ずっとあります　変わろうかわろうと思っても同じ過ちをする自分への苛立ち

あーやっちまった！ってなってから切り替えるってことでしょうか？
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 22:03:48.946ID:nUnW2QYX0NIKU
>>17
とりあえず反省とかしなくていい
お前が反省して精神消耗してる間にみんなは次に何するか脳内で段取り組んでる
お前が反省して自分を責めてる間にみんなは遊んで心を癒やしてコミュニケーション能力を育んでる
お前が反省して何が悪かったかを長々考えてる間にみんなは仕事を進めてどうやったら効率化出来るか試してる

お前が努力を増やすと言ってる間にみんなは努力を減らして結果出す方法を試しまくってる
結果的にお前より少ない努力でより大きい結果を出せている
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/29(水) 22:13:25.765ID:3wsbksAN0NIKU
>>18
すぐ現実を受け入れてそこから自分はどうするか考える→動き出すという感じか
覚えておきますね　ありがとうございます
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