0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/27(月) 17:35:39.392ID:DP2mYQFZ0 見せ筋なら何日おきってあるけど 実用的な筋力つけるならやはり毎日筋トレが有効
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/27(月) 17:41:47.354ID:x2BplNY40 筋トレの先生が見た目がすべてって言ってたからそれで良いと思う