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110kgぼくくん、がんばって89.8kgまで痩せる
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2022/06/27(月) 17:19:38.237ID:cp5+hoaz0
(　　　´・ω・`　　　)いつも夏に太るから今年は太らず85kg目指すぞ！
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2022/06/27(月) 17:19:58.419ID:FDDBFboY0
すごい
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2022/06/27(月) 17:20:45.894ID:SxF8w1Ltd
目標立てれて偉い
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2022/06/27(月) 17:22:05.632ID:cp5+hoaz0
(　　　´・ω・`　　　)183cm85kgなら流石にデブは卒業だよな？
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2022/06/27(月) 17:23:29.230ID:SxF8w1Ltd
>>5
いやデブだよ調子に乗んなボケ
けど頑張ろうとしてるのは偉い
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2022/06/27(月) 17:24:37.058ID:sw3rEop30
(　　　　´・ω・｀　　　　)よく頑張ったな　祝にラーメン食いに行こうぜ
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2022/06/27(月) 17:24:43.500ID:cp5+hoaz0
>>6
(　　　´・ω・`　　　)思わずポチッちゃうレベルだな
ぼくくんやるじゃん
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2022/06/27(月) 17:25:13.128ID:YApm05bt0
運動で痩せたの？
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2022/06/27(月) 17:26:27.918ID:mC8qggZM0
どんなダイエットしてるの？
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2022/06/27(月) 17:26:50.551ID:cp5+hoaz0
>>9
(　　　´・ω・`　　　)チャーハンとからあげ食いたい！けどダメです
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2022/06/27(月) 17:27:50.680ID:/JgR+SoRr
172/47のクソガリに太るアドバイスください
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2022/06/27(月) 17:29:23.943ID:cp5+hoaz0
(　　　´・ω・`　　　)週3で10㌔歩いたり50㌔自転車漕いだりしてたけどあまり効果なかった
摂取カロリーを抑えたらグングン痩せた
ジュースとかおやつは完全廃止です
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2022/06/27(月) 17:30:58.670ID:DrTR0pZb0
目標を立ててしっかり実行できるのすごい
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2022/06/27(月) 17:32:07.491ID:cp5+hoaz0
>>14
(　　　´・ω・`　　　)
朝ご飯食べます
お昼ご飯食べます
夕方に間食食べます
晩ごはん食べます
寝るまでにスナック菓子かおにぎり食べます
各食後に個包装のお菓子食べます
出来るだけ水代わりにジュース飲みます
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2022/06/27(月) 17:34:20.593ID:GVAys5UU0
えらいねよしよし
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2022/06/27(月) 17:34:53.523ID:cp5+hoaz0
(　　　´・ω・`　　　)毎日減っていく体重計の数字見るのが楽しみです
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