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えっ、待って、懸垂って腕を鍛えるトレーニングじゃなかったの？？
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2022/06/27(月) 12:01:55.170ID:DmU2nwj60
腕しか疲れないんだけど
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2022/06/27(月) 12:03:56.371ID:IWaGVJPyM
は？
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2022/06/27(月) 12:06:57.399ID:olpdrOK90
心を鍛えるんだぞ
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2022/06/27(月) 12:08:46.211ID:DrTR0pZb0
背中がメインだけど腕も肩も腹筋も体幹も鍛えられるぞ
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2022/06/27(月) 12:43:15.448ID:mcGraPfUd
腕立ては毎日やってるけど建水全然できなくてワロタ
使う筋肉違うのな
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