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【急募】サウナーに質問がある
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2022/06/27(月) 11:35:40.366ID:8O+INPJsr
サウナに入るとその日の夜にふくらはぎに熱がこもるんだけど対処法ない？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/27(月) 11:35:56.303ID:z+sTsE8Oa
マジで！？
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2022/06/27(月) 11:35:58.772ID:dpE9es080
サウナに入らないようにする
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2022/06/27(月) 11:37:03.794ID:5Cn+CFL70
サウナ出た後シャワーで冷ます→温める→冷ますを繰り返してみて
それでだめならあきらめて
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2022/06/27(月) 11:37:59.624ID:WGSo1gVkp
サウナ→水風呂→足湯でローテするといい

足湯でふくらはぎの血流をサポートしてやれば負荷が軽減される
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2022/06/27(月) 11:38:04.490ID:WlUfAGiO0
ちゃんと水風呂入って外気浴してる？
あと水分補給
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2022/06/27(月) 11:38:09.717ID:8O+INPJsr
>>5
水風呂だと駄目なのかな？
熱がこもるからちょっと長めに入ってるんだけど
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2022/06/27(月) 11:38:15.913ID:8O+INPJsr
>>7
もちろん
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2022/06/27(月) 11:38:27.618ID:8O+INPJsr
>>6
やってるのになぜかふくらはぎに熱がこもる
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2022/06/27(月) 11:38:38.112ID:8O+INPJsr
サウナ辞めるのは無理
死ねと言ってるようなもん
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2022/06/27(月) 11:40:15.424ID:071fg4yf0
血流悪いのかもよ
揉んでみたら

いやちんこじゃなく
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2022/06/27(月) 11:40:38.878ID:l/BrABiC0
🫀「ｺﾞﾛｼﾞﾃﾞｪェェェ！」
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2022/06/27(月) 11:40:41.241ID:5Cn+CFL70
>>8
言いたいことは>>6と同じだが局所的に冷やしたり温めたりして血管を収縮させる感じの方がいいと思うよ
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2022/06/27(月) 11:41:04.854ID:WlUfAGiO0
そんな熱がこもって困るような状態になったことないから対処がわからんな
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2022/06/27(月) 11:41:18.916ID:2AFmLetR0
筋肉少ないか血流悪いのかな
とりあえず寝る前にググってふくらはぎマッサージしとけ
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2022/06/27(月) 11:41:34.624ID:pPRtCfwld
俺の場合必ず腹下しちゃうんだよな
整いすぎてるのかもしれん
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2022/06/27(月) 11:42:00.613ID:E7mx2c0X0
>>9
もろちんに見えてしまった
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2022/06/27(月) 11:42:04.324ID:YNviEzPE0
熱中症じゃねーの？
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2022/06/27(月) 11:42:22.716ID:SBGJDvVC0
サ道は整うものである
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2022/06/27(月) 11:42:27.087ID:8O+INPJsr
サウナ以前の問題か
ふくらはぎマッサージやってみるわ
サウナは辞めたくない
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2022/06/27(月) 11:42:32.958ID:dpE9es080
>>17
水風呂とか外気浴で腹冷しただけだろᴡ
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2022/06/27(月) 11:46:09.784ID:8O+INPJsr
>>15
温泉にいるときはわからないんだけど家帰って寝るときぐらいに気づく
そこから2日程度熱がこもる
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2022/06/27(月) 11:51:55.016ID:WlUfAGiO0
>>23
なるほど分からん
最近歩いてなかったり運動不足だったりするなら単純に筋力不足による血流が悪い状態かもね
他の人が言ってる通りマッサージするなりストレッチするなり運動したりするのをすすめる
下半身の筋力が衰えると血流悪くなるし息子の元気も無くなるぞ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/27(月) 12:44:17.664ID:2ZpEYk29a
聖帝じゃないのかよ
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