5kgくらい痩せたいんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:10:04.113 ID:udSgryMLp]

痩せる方法教えて
現在食事1日一食にしてる
腹回りがヤバイ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:12:45.722 ID:nveLLCwp0]

トレーニング

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:13:33.244 ID:x2kutocZ0]

糖質を減らす食事

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:14:22.658 ID:pZWPEiT00]

防風通聖散でうんちブリブリ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:14:59.590 ID:udSgryMLp]

>>3
ほぼコーヒー(ブラック)お茶、水くらいしか摂取してない
朝はプロテイン飲んで食事は夜少しだけ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:16:25.211 ID:x2kutocZ0]

現在何キロなのさ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:18:50.773 ID:udSgryMLp]

>>6
165/61

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:21:13.951 ID:x2kutocZ0]

そんなにデブでもないんじゃね？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/26(日) 10:21:52.108 ID:gP0Cok8z0]

コンビニダイエットオススメ