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【朗報】ワイ将、ジムに通い懸垂できる回数が4回→12回になる🤗
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2022/06/17(金) 20:26:40.464ID:L6kY91T8d
やったぁ🤗
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2022/06/17(金) 20:27:00.616ID:ez/ak13Jd
ワイ将ってなに？
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2022/06/17(金) 20:27:08.291ID:V66lpd7ZM
やるやん
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2022/06/17(金) 20:27:54.776ID:L6kY91T8d
>>3
仕事帰りには必ずジムに行き土日も行けたら行く生活を2年続けた結果😭
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2022/06/17(金) 20:29:39.820ID:L6kY91T8d
>>6
かものはしってよう知らんけどサラリーマンやってるYouTuberやっけ
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2022/06/17(金) 20:30:16.448ID:a0UsdpUi0
ワイ将って何？
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2022/06/17(金) 20:30:32.397ID:jz01iXmV0
すごいじゃん！
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2022/06/17(金) 20:31:35.155ID:L6kY91T8d
なおベンチプレスは10kgしか増えとらん模様
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2022/06/17(金) 20:32:18.125ID:acsHzGSI0
すげえ！
それでその懸垂をどう活用するん？
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2022/06/17(金) 20:33:58.410ID:wXTik2LAr
背筋ついた？
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2022/06/17(金) 20:34:27.815ID:Ux7heWyrM
10回3セットだぞ😡
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2022/06/17(金) 20:37:15.705ID:NBCztb3/a
鍛えてない奴でも10回ぐらいが平均らしいが…w
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2022/06/17(金) 20:40:13.123ID:Ux7heWyrM
>>14
鍛えてねえやつは一回で終わるよエアプ
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2022/06/17(金) 20:40:17.393ID:fEqsvgp0r
>>14
懸垂エアプw
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2022/06/17(金) 20:40:50.105ID:/NMAmnzMd
>>13
2セット目は6～7回しかできないよ😭
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2022/06/17(金) 20:43:02.636ID:Nn62Pv93r
ワイ将ってなに？
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2022/06/17(金) 20:43:02.939ID:hQJOrko/r
>>14
腕立て伏せ１００回出来るとかいって高速で反動使って浅くやるやつみたいに
楽してる懸垂だろ
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2022/06/17(金) 20:43:35.036ID:NBCztb3/a
>>15
アホか流石にそれはないわw
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2022/06/17(金) 20:44:04.256ID:jz01iXmV0
体重による
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2022/06/17(金) 20:44:16.022ID:/NMAmnzMd
>>18
自治厨は工房と昔から相場は決まってるので炙り出しに都合が良いのだ😏
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2022/06/17(金) 20:45:36.973ID:/NMAmnzMd
>>22
172.8cm71.6kg😠
今週の月曜日検診やったからリアルな値や🤨
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/17(金) 21:08:23.539ID:jz01iXmV0
>>24
君はすごいよ！

体重によるってのは懸垂素人の時の回数のことだよ！
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2022/06/17(金) 21:08:45.433ID:V0oeyc120
もしかして：
立てる板を間違えていませんか？
ここはニュー速VIP板です
あなたの求めている板はなんでも実況J（ジュピター）板ではありませんか？
なんでも実況J板では猛虎弁を使うアフィカス・アフィチルなどあなたのお仲間が沢山集まっています
こちらにリンクを貼っておきますので、立て直してくださいね
https://eagle.5ch.net/livejupiter/
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2022/06/17(金) 21:59:01.960ID:8b/QpuXQd
デッドリフトだけでも懸垂は伸びるよ
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2022/06/17(金) 22:02:06.777ID:Bz3ch8Lk0
懸垂は手の握りとバーの形状で大きく回数変わる
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2022/06/17(金) 22:04:42.764ID:YffakpMI0
すげー
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2022/06/17(金) 22:07:50.351ID:UFkbmw3vM
ハラデイ
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