142kgあるクソデブだけどジム通い出した
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健康診断で異常がないとは思えない
高血圧とか心疾患ありで大丈夫なジムあるの?
高そう >>5
KONAMIのジムだよー
月11000円で入会したよー >>9
お前らにはプールを勧められたけど俺水恐怖症だから >>12
プール歩きならどっちも克服できて一石二鳥ですやん >>19
マジ?
今のところ大丈夫だけど
やっぱりプールにした方がいいか? 動けるもんなのか 60キロの人間が80キロの重りつけてるようなもんだろ 筋肉量は大してかわらんだろうし 俺なら立ち上がることすら出来ん >>20
膝とか関節に負担かかるとかって聞く
体力つけるのにプール歩きくらいからがいいんじゃね うちのジムにもクソデブいるけどデブって何故か腹筋やりたがるよな >>31
逆に俺は腹筋一切やってないな
ランニングマシンでひたすら歩いてる >>33
あざす
今23歳だけどこのままだと結婚できないと思ってダイエットを決意した >>34
腹筋は腰や首痛めるから筋肉つくまでは避けたほうがいいらしいな
寝転がって自分のおへそを見つめ続けるのがいいらしいぞ >>37
雨の日は外走れないからジムにした
家から徒歩3分の所にあるから >>40
今まではマクドナルドばっかりの生活してた
ビッグマックのセットを一人で2セット食ってた
そんな生活してたらいつのまにか142kgになってた >>42
その体重だったらくいもんセーブするだけでガンガンやせるとおもう 100以上を維持出来るってある意味天才だから誇っていいぞ >>44
うん!!
ジム通い出してから食事にも気をつけてるよ
とりあえずマクドナルドはもう辞めた >>50
何にも言われないな
ただ毎日ジム通ってるからスタッフさんに「毎日頑張ってますね!!」ってよく言われる 普通に家の近所散歩orランニング
家で自重の有酸素トレーニング
上から初めて体重止まったり負荷少なくなってからジムでも良いけどね
最初からジムに金払って辞められないようにする作戦かな 運動したあとはビックマックをコーラで流し込むと最高だよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています