仕事はやく終わったから背中の筋トレする

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:20:26.889 ID:nKKg7KdG0]

ウォーミングアップに懸垂おえた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:20:54.708 ID:nKKg7KdG0]

コーヒー飲みながらやる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:23:17.631 ID:nKKg7KdG0]

チンバーもついてるけど50ミリのパイプでやってる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:27:37.084 ID:nKKg7KdG0]

一週間休んだからあぶない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:28:55.813 ID:nKKg7KdG0]

コーヒーはトレーニングドリンコ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:29:08.648 ID:nKKg7KdG0]

トレンコ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:30:27.190 ID:nKKg7KdG0]

今日はほんきでやるのやめた
あぶない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:33:46.889 ID:nKKg7KdG0]

約二週間ぶりの背中トレだけど
懸垂やっただけで体でかくなった
縮んでた

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:35:49.105 ID:nKKg7KdG0]

ほんとはいやだけど
ベースでかくするため自分なりの高重量使う
高重量使うと怪我しなければでかくなる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:36:21.841 ID:nKKg7KdG0]

怪我したくないから重量から逃げてきた

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:36:53.764 ID:nKKg7KdG0]

今日は久しぶりだから7.8割

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:37:22.886 ID:nKKg7KdG0]

怪我しないためトレ後のストレッチ頑張る

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:38:59.796 ID:nKKg7KdG0]

腹筋鍛えたいけど腹筋トレはやる気がでない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:40:29.900 ID:nKKg7KdG0]

三角後部らへんに違和感

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:40:38.488 ID:nKKg7KdG0]

ファッキン！

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:41:53.628 ID:nKKg7KdG0]

4時までに終わらせたい

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:45:48.963 ID:nKKg7KdG0]

ノーギア派だけどベルトつけちゃう
ペロッ///

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:47:41.662 ID:nKKg7KdG0]

おなかくるしなのです

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:49:53.204 ID:nKKg7KdG0]

最近コーヒーしかのんでない
サプリは脳に悪い

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:50:14.477 ID:nKKg7KdG0]

プロテインは食品

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:50:25.615 ID:nKKg7KdG0]

サプリには含めない

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:51:17.107 ID:nKKg7KdG0]

ここ日記にするとちょっぴりジムニーいるみたいな感じになる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:52:27.338 ID:nKKg7KdG0]

ベルトは支柱を利用してはずす

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 15:56:14.940 ID:nKKg7KdG0]

裸にベルトつけてるからすれていたい
皮膚が雑魚

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 16:08:53.844 ID:nKKg7KdG0]

ちょっとこえた

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 16:09:03.700 ID:nKKg7KdG0]

けどお疲れサマー