0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/11(土) 02:22:46.837ID:cATqdyx20 水溶性食物繊維を取れ 手軽な方法だと難消化性デキストリンの粉末を普段飲む飲み物に溶かす