0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/08(水) 05:18:06.690ID:BLra1DP00 適切な睡眠をとる 日光を適度に浴びる 軽く走るなどして運動をする これだけで鬱予防になります