(*´ω｀*)違わないじゃん

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 23:20:06.440 ID:HeYngN7h0]

(*´ω｀*)こんなのがよくないとか言ってたの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 23:20:38.484 ID:Z6OGOcuOr]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 23:21:27.345 ID:cpmzuKra0]

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　　　　　　　　　　　　　　(⊃  ＼( ･᷄ὢ･᷅ )/ ⊂) 違うけど
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⊂二　　＼　　　　　　　 💩💩💩💩💩💩💩💩　　　　／　　二⊃
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[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 23:21:56.363 ID:mn/dD2/1d]

>>3
(*´ω｀*)うわ…