0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/30(月) 18:48:13.909ID:hgE0BnOb0 便のにおいには、カフェインの何倍もの覚醒作用があるとされています。 朝の排便時、お腹に力を入れながら深呼吸を繰り返すことで排便を促し、すっきりとした目覚めも味わえる、一石二鳥の健康法です。 毎日の決まった時間の実践が排便のリズムを整え、お腹の中から健康になることができます。