vipper筋トレ部

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:33:08.493 ID:ugNWuvcUaNIKU]

今日もやるぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:34:00.391 ID:ugNWuvcUaNIKU]

今日やった内容、これからやる内容書いてけ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:35:04.546 ID:KzcsCXaLaNIKU]

しね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:36:16.529 ID:ugNWuvcUaNIKU]

>>3
お前も筋トレしないか

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:38:00.735 ID:2rlZNrtvaNIKU]

今日は御札

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:43:32.646 ID:CQZyI4RTMNIKU]

今夜も立ったのか
デッドリフト200kgに更新できたわ
スモウだけど

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 22:46:40.335 ID:L6aMqP2Q0NIKU]

>>6
おめでとうございます！


今日はバックエクステンションとクランチを20×3でやった
次の日仕事休みの時っていつもより多めにトレーニングしたりします？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 23:25:29.470 ID:L6aMqP2Q0NIKU]

明日休みだからハムストリングいじめてきた