眠りが浅いんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:31:21.344 ID:eG2pz6AW0]

どうすれば深くなる？　2,3時間で絶対目が覚める　一度覚めたら1時間か2時間おきに目覚める

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:31:36.543 ID:zLaC90s20]

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[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:31:56.184 ID:N3Ls27u80]

ピルクル飲む

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:33:15.469 ID:eG2pz6AW0]

>>3
ピルクルって眠り深くなるの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:34:23.363 ID:67bddoKQ0]

ピルクル昨日から飲み始めたらいきなり悪夢みてスッと目覚めたわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:35:02.210 ID:JjEVx2vPM]

ノンレム睡眠

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:35:19.210 ID:+2GFwA27M]

浅い眠りにさすらいながら

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:36:45.719 ID:eG2pz6AW0]

>>5
悪夢見るなら飲みたくないんだが
>>7
歌詞？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:37:57.679 ID:67bddoKQ0]

>>8
ヤクルト1000も悪夢見るらしいよ
でも俺いつも起きるの辛いんだけど悪夢のせいかスッキリ起きれた
たまたまかもしれないけど

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:38:10.544 ID:Z1IOc92hr]

カフェインとるのやめよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:39:10.839 ID:N3Ls27u80]

>>4
ヤクルト1000を寝る前に飲んだらぐっすり眠れるようになって朝もスパッと起きられるようになったってな話題を最近ネットで結構見る
そして専門家がヤクルト1000とピルクルはだいたい入ってる成分が同じだからどうせなら安いピルクルの方がお得とか言ってたからピルクルでも眠れるようになるんじゃない？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:39:49.249 ID:eG2pz6AW0]

>>9
夢見るってことは眠り浅いってことじゃないのか？だとしたら飲まないほうがいいんじゃないか
>>10
とってない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:41:33.504 ID:eG2pz6AW0]

>>11
最近話題なんだな　最近の記事ばっかりだわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:41:55.495 ID:67bddoKQ0]

>>12
レム睡眠の眠りが浅いときに自然と起きれるってことだと思うけどよく知らん
俺はうんこのために飲み始めたからなぁ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:41:56.037 ID:TK+8Jodr0]

まず、起きたらカーテンをあけて朝日を浴びる
夜は38〜40度のお湯に20分くらい浸かる
寝る90分前に入浴するのがポイント

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:43:54.432 ID:eG2pz6AW0]

>>15
早く眠れるけど眠りの深さにはあまりかわらなかったわ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:44:22.337 ID:eG2pz6AW0]

>>14
飲んでみる価値はありそうだけど売り切れてるらしいな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:44:30.109 ID:5hKV3nnK0]

俺も測ったように１時間半で目が覚める　クスリやるしかないんだろうか

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 14:54:57.093 ID:eG2pz6AW0]

>>18
同じだな　何試してもダメだよな　今海外のサプリ届くの待ってるけどサプリだから期待薄

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 15:05:14.062 ID:hN9q+dLu0]

薬局で睡眠導入剤買った方が早い

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/27(金) 15:21:29.474 ID:DFXg/3Oka]

中島みゆき　浅い眠りのスレか