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腹筋ローラー「上半身の筋肉だいたい付きます」「時間かかりません」「安いです」「かさばりません」
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2022/05/26(木) 11:40:08.026ID:b4JepsS60
神アイテムじゃん
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2022/05/26(木) 11:40:50.130ID:NLVlTEOY0
下半身は？
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2022/05/26(木) 11:40:54.549ID:RiC1BZbld
ただしフォームを間違えると腰やっちゃいます
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2022/05/26(木) 11:40:59.288ID:KUksQeup0
立ちコロが常習者向けすぎる
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2022/05/26(木) 11:41:31.390ID:KA12yFoza
一度としてできない非力には使えません
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2022/05/26(木) 11:41:40.446ID:bfVV5Qi3a
チキンレッグはやだなぁ
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2022/05/26(木) 11:41:50.568ID:jW7bzLIB0
膝ころはやるだけ無駄とかいう雰囲気
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2022/05/26(木) 11:41:59.114ID:t0lIwuAE0
初心者向けの種目じゃないのになぜかやたら推されてるイメージ
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2022/05/26(木) 11:42:41.672ID:bvcCG9FQ0
腹筋はバキバキになります
むしろなりすぎてキモいです
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2022/05/26(木) 11:42:58.314ID:IHGXs4nH0
やっぱりホイールは12インチくらい欲しい
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2022/05/26(木) 11:43:02.218ID:IkxCQ/wuM
結局ランニングが最強
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2022/05/26(木) 11:43:33.517ID:x6DhMGQ10
腹だけ出てる餓鬼体型には効くの？
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2022/05/26(木) 11:44:20.556ID:ScCOJG/ta
いま1ヶ月半つづいてるわ

最初は膝コロも全然出来なくて
あんな床と体が水平に伸ばせるようになるわけねーと思ってたけど

膝コロなら楽々
今は立ちコロに移行中

腹回りめっちゃすっきりした
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2022/05/26(木) 11:44:57.875ID:5KQU8sL/M
回数決めるより20秒やって10秒休むで3分くらいやるやつでやった方がええと思った
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2022/05/26(木) 11:45:04.160ID:ppMMOhZy0
マンションで下に響かないものなの？
なんかゴロゴロ響きそう
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2022/05/26(木) 11:46:18.536ID:p33mZvX2F
>>18
俺はマットの上でやってる

もともと子供用に敷いてあったやつだけど
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2022/05/26(木) 11:46:30.019ID:UgksqKLW0
立ちコロマウントがうざい
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2022/05/26(木) 11:46:58.464ID:xJFkesfzd
敷居が高すぎるんだよなぁ
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2022/05/26(木) 11:47:21.740ID:axykcssC0
立ちコロは必要ないって聞いたけど
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