ニキビマンなんだけど治し方わからん…困ってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:25:44.991

中高ニキビ無くすごしてたんだけど、大人になった今いきなりニキビ出来た
治らない
おでこのフツフツ白ニキビ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:26:12.691

オナニーしすぎなんだよ
１日どんくらいしこってんだよ

**ちくわ** · 2022/05/22(日) 05:27:36.169

バランスの良い食生活
保湿
顔を触らない
規則正しい生活
適度な運動

あたりでかなり改善

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:28:08.249

3日断食してみ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:29:01.322

>>2
忙しくてしてない
欲求も中高の時より無くなっちゃったし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:29:29.967

>>3
難しいな…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:29:41.262

>>4
わかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/05/22(日) 05:32:01.272

ケツにデカいの3つできた