心がしんどい時に落ち着く方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:34:27.842 ID:Q5vrnA8i0]

おしえて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:35:46.991 ID:oumc58Lt0]

寝る

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:36:42.370 ID:XV6ysNV3d]

リストカット

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:37:01.809 ID:PCFLJyfj0]

飲酒

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:37:17.624 ID:Zqrw7X9h0]

しんどくなくなるまで待つ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:37:41.290 ID:scAV1Oy50]

デパス

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:37:41.805 ID:3HRcdKav0]

気絶

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:38:02.218 ID:CAWx9gIda]

光合成

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:38:32.064 ID:sJbU/zkM0]

体をしんどくする

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:40:11.691 ID:rUmyIrEZ0]

お部屋を真っ暗にして
お布団をあたまからすっぽりかぶって胎児の姿勢でくるまるといいよ

携帯とか電源きってね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:41:14.048 ID:1cKOsh+o0]

横になって10秒ほど手足に力をいっぱい込める
ってのを30秒のインターバル挟んで複数回繰り返す

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 13:49:17.341 ID:UXKYeMyT0]

ワイパックスを飲む